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    Suplementos de óleo de peixe ômega-3 ajudam em muitos problemas

     

    Benefícios para a saúde de suplementos de óleo de peixe

    <em> Tratamento para TDAH </ em>

    Para as pessoas que sofrem desta doença, o óleo de peixe ômega-3 seria capaz de tratar e até reduzir os sintomas comuns de TDAH, como hiperatividade, comportamento impulsivo e inquietação. De acordo com a Universidade da Austrália do Sul, eles são capazes de descobrir as propriedades curativas do Omega 3 com a combinação do óleo de prímula através de seus efeitos benéficos nas funções cerebrais.

    <em>Alzheimer’s Disease</em>

    Vários estudos mostram que a propriedade funcional do óleo de peixe ômega-3 seria capaz de tratar o declínio cognitivo mais lento devido à presença de DHA que tem o componente essencial vital para o processo e a função cerebral. Também é capaz de prevenir outras doenças cerebrais relacionadas.

     

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    Efeitos Surpreendentes da Curcumina de Cúrcuma

     

    Há 5.000 anos atrás, pessoas da Índia descobriram curcumina de cúrcuma e usaram-na como um medicamento ayurvédico natural devido às suas propriedades anti-inflamatórias e curativas naturais. A Ayurveda vem do antigo sistema indiano que significa <a> “ayur” </ em> vida e <em> “veda” </ em> como ciência ou conhecimento. Os efeitos curativos da especiaria dourada atingiram a China em 700 dC e continuaram a leste e oeste da África de 800 e 1200 dC, respectivamente. Açafrão é sagrado e importante na religião hindu como é usado em casamentos, bem como uma ferramenta importante para manter o espírito do mal de distância.

    Cúrcuma vem da <em> Curcuma longa </ em> (nome botânico) que pertence à família do gengibre. Seu principal componente que é a raiz tem uma grande quantidade de curcuminóides. De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia (NCBI), curcuminoids é uma substância química que contém alto nível de antioxidante natural. Açafrão é usado em muitas preparações terapêuticas no mundo para a prevenção e tratamento de muitas doenças. Contém curcumina, que é uma substância ativa da cúrcuma e tem muitos efeitos benéficos no corpo.

    Benefícios para a saúde da curcumina de cúrcuma para:

    <em>Adults</em>

    <em>Acts as anti-inflammatory</em>

    A inflamação é uma resposta natural quando as bactérias invadem o corpo, mas quando desencadeiam inflamações anormais que levam a dor excessiva, inchaço e irritação, açafrão ajuda a diminuir a inflamação. A curcumina é capaz de fornecer um analgésico seguro e natural como uma alternativa dolorosa.

     

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    5 razões interessantes para tomar suplementos dietéticos em monções

     

    1. Garganta Inflamada
    2. Baixa imunidade expõe você a vírus mais facilmente do que o habitual. Isso desencadeia o acúmulo de muco na garganta. A função deste muco é capturar partículas estranhas. Ele exerce um efeito inibidor em relação ao seu progresso no trato respiratório. Embora o muco pareça uma entidade realmente útil, seu habitat em seu sistema pode se tornar uma atividade dolorosa. Pode causar obstrução nasal, o que significa que não há cheiro e respiração restrita por vários dias consecutivos.
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    Segredos para um regime de pré-treino imparável

     

    Foco

    Para que um pré-treino faça com que um entusiasta da academia se sinta imparável, ele precisa ajudá-lo a ganhar clareza mental. Ao considerar a ideia de clareza mental, lembre-se de que é isso que ajuda as pessoas a alcançarem seus objetivos, incluindo metas de condicionamento físico. Ser capaz de se concentrar em um objetivo garantirá que isso seja possível. Se esse objetivo está se formando na faculdade ou recebendo 10 conjuntos de repetições em vez de sete, a concentração é um dos fatores-chave.

    Energia

    Ninguém vai se sentir imparável na academia se não tiver energia para levantar um único peso. Todo mundo precisa de energia para fazer as coisas acontecerem, desde correr uma milha até simplesmente limpar a casa. Quanto mais uma pessoa quiser empurrar seu corpo, mais energia será necessária. Opte por um regime que certamente aumentará a energia e a manterá alta, ou pelo menos manterá seu corpo energizado até que uma corrida apresse e o nível de adrenalina aumente.

    Batida

    Isso é algo que você deve evitar a todo custo. Freqüentemente, os suplementos fazem as pessoas se sentirem mais energizadas do que nunca, e então as deixam deitadas no chão em uma hora que mal consegue dar outro passo. Esse acidente é causado pelos ingredientes que são usados e pela maneira como eles afetam o corpo. Muitos suplementos têm uma queda, mas também há muitos no mercado hoje que oferecem os mesmos benefícios de maior energia e foco sem o temido acidente no final.

    Resistência e Força

    Quando o céu de energia de uma pessoa dispara e seu foco aumenta, o corpo se desenvolve em um nível melhor, criando mais resistência e força, pois permite que a pessoa leve seu corpo aos limites. O regime perfeito aumentará tanto a resistência quanto a força apenas um pouquinho para ajudar as pessoas a ultrapassarem o último conjunto de repetições sem fazê-las se sentirem invencíveis o suficiente para causar qualquer tipo de dano ao corpo.

    Ingredientes

    O valor nutricional de qualquer regime pré-treino é importante. Não faz sentido construir músculo, se todo o corpo está desaparecendo, cheio de toxinas que vão lentamente fazer com que os principais órgãos falhem. Algumas pessoas escolhem uma banana ou outro regime natural para combater isso, enquanto outras examinam cada lista de ingredientes para se certificar de que os produtos químicos tóxicos não estão entrando no seu corpo.

    Ao olhar para os ingredientes, aproveite o tempo para explorá-los cuidadosamente, especialmente se procurar o pré-treino imparável perfeito é uma coisa nova. Os ingredientes são naturais, mas também não podem causar danos duradouros ao corpo. Há um equilíbrio perfeito que muitas empresas de suplementos estão tentando suportar.

    Os segredos de um pré-treino imparável estão nos efeitos que os ingredientes exercem sobre o corpo. Ingredientes conhecidos podem ajudar a aumentar a energia ou o foco, ou fazer as duas coisas. É importante ter em mente a segurança ao usar suplementos de qualquer tipo. Usando muito, ou acima do tamanho recomendado, pode facilmente causar mais danos ao corpo. Em vez disso, as pessoas confiam em ler atentamente o rótulo e as instruções e entrar em contato com a empresa se surgirem dúvidas. Suplementos que fazem a pessoa se sentir imparável são ótimos, mas nunca devem causar mais mal do que bem.

     

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    Garcinia Cambogia, o queimador de gordura

     

    O peeling de Garcinia contém um potente composto de queima de gordura chamado HCA, que é mais conhecido como ácido hidroxicítrico. Este composto funciona para livrar seu corpo de qualquer gordura extra que ele está tentando segurar. Quando este composto está presente, estudos clínicos mostram que as pessoas são capazes de perder o dobro do peso, tomando-o em uma base regular ao invés de tomá-lo de vez em quando. Este composto chave vai atrás de sua gordura armazenada e trabalha para queimá-la. Também ajuda a impedir que os carboidratos consumidos se transformem em mais gordura.

    HCA, naturalmente, suprime o apetite, permitindo-lhe controlar melhor seus sentimentos de fome. Quando você ingerir Garcinia asiática não diluído também pode ajudar a melhorar a maneira como você se sente, aumentando seus níveis de serotonina no seu cérebro. Não mais comer simplesmente porque você se envolveu com a aparência do seu corpo.

    O chute composto de Garcinia Cambogia inicia sua habilidade de acelerar o seu sistema. Isso ajuda a evitar que carboidratos e açúcares se transformem em gordura armazenada. Gordura pode ser teimosa, especialmente em torno da área da barriga. HCA trabalha para transformar sua gordura armazenada em energia que você pode usar, aumentando sua taxa metabólica. Também aumenta os níveis de serotonina no cérebro, e o extrato puro de Garcinia melhora a maneira como você se sente, o que é um fator-chave no motivo pelo qual você está consumindo alimentos do jeito que você é.

    Este suplemento na sua forma não diluída pode ajudá-lo a perder peso em um ritmo mais rápido do que se você estivesse apenas trabalhando e assistindo o que você come. Quando você adiciona as vantagens metabólicas de cálcio, cromo e potássio, você pode ajudar a remover essa gordura da barriga teimosa que parece nunca desaparecer.

    Eu também gostaria de observar que este produto pode não ser para você. Por favor, verifique com seu médico antes de tomá-lo. Uma vez que ele tenha avaliado se realmente pode ser benéfico para você, então siga em frente. Você sempre receberá melhores resultados adicionando isso ao seu regime diário de exercícios. Esta não é uma droga milagrosa que permitirá que você simplesmente fique deitado e perca o peso que deseja perder.

    Desejo o melhor para você em seus objetivos de perda de peso e um feliz e saudável você !!!

     

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    Como a cafeína beneficia os atletas de resistência

     

    O Colégio Americano de Medicina Esportiva qualifica o café como o estimulante mais usado no mundo, vindo em diferentes formas, como café, chá, suplemento energético, bebida energética e até mesmo chocolate. No mundo do atletismo, o café é usado como uma potencial ajuda ergogênica e melhoradora de desempenho com seu efeito estimulante no cérebro e na pressão sanguínea, pulso, reservas de gordura e produção de ácido no estômago.

    Aqui estão duas maneiras de ilustrar o impacto da cafeína no corpo, particularmente no treinamento de resistência:

     

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    5 sinais que você pode precisar de um suplemento de vitamina D

     

    A vitamina D é produzida naturalmente pelo contato da pele com a luz solar, porém com os crescentes riscos à saúde associados à exposição prolongada ao sol sem o uso de protetor solar, muitas pessoas não estão conseguindo tempo suficiente na luz para produzir níveis adequados. Embora o uso de um protetor solar com alto FPS proteja o tecido dos danos causados pelo sol, ele também bloqueia os raios UVB necessários para iniciar a produção de vitamina D, deixando você lento e potencialmente vulnerável às dificuldades ósseas e dentárias.

    Sinais de que você é vitamina D

    Você sente “Down” – A vitamina D é um componente importante para a serotonina, que é responsável por regular a felicidade e pensamentos positivos. A falta de exposição à luz solar natural levará a uma diminuição da produção de serotonina, fazendo com que muitas pessoas se sintam entediadas, letárgicas ou não tão interessadas em coisas como antes.

    Você não tem interesse na intimidade – A vitamina D tem um efeito profundo sobre a produção de estrogênio em mulheres e testosterona em homens. A falta dessa vitamina regulando esses hormônios pode causar uma diminuição no desejo de afeto físico.

    Você tem a pele pigmentada escura – A maneira mais natural para o corpo produzir vitamina D é absorvendo a luz do sol e transformando-a em uma vitamina utilizável. Até mesmo uma pequena exposição ao sol pode iniciar este processo; no entanto, aqueles com pele mais escura encontrarão os resultados fracos na melhor das hipóteses. A pigmentação escura age como um protetor solar natural para o corpo, repelindo os raios UVB da pele e diminuindo drasticamente a produção de vitamina D.

    Você experimenta sudorese excessiva – A falta de vitamina D também pode causar sudorese excessiva na testa. Este é um resultado da irritabilidade neuromuscular – um sintoma de hipocalcemia. Em termos leigos, a falta de vitamina D provoca um desequilíbrio na absorção de cálcio, resultando em contrair músculos que superaquecem e produzem suor.

    Você tem mais de 50 anos – Embora a idade não seja um fator que podemos controlar, é um sinal de alerta de que é hora de começar a incorporar suplementos vitamínicos adicionais. A vitamina D age como um supervisor de cálcio, que é um mineral vital na produção de ossos e dentes fortes e saudáveis. À medida que envelhecemos, nossos corpos naturalmente produzem menos e menos materiais que nos tornam ativos e saudáveis, e a adição de suplementos vitamínicos a uma dieta saudável é uma maneira de manter seu corpo forte por muitos anos extras.

    Nossos corpos são máquinas vivas e, como suas contrapartes de metal, o que colocamos nelas determinará o quão bem elas serão executadas. Suplementos de vitamina D são feitos de ingredientes naturais e sua incorporação em sua dieta ajudará a garantir que você fique feliz, saudável e energético, apesar da falta de tempo ao sol.

     

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    Perda de gordura – você está querendo saber sobre suplementos projetados para ajudar com resultados mais rápidos?

     

    É um para você? Vamos ver alguns dos pontos que você deve saber sobre o Yohimbe …

    1. O que é Yohimbe Yohimbe vem da casca de uma árvore cultivada na África chamada Pausinystalia johimbe, (Rubiaceae), nome comum Yohimbe. Esta casca é então tratada e transformada em um formato de pó, que é então encapsulado e trazido para você na forma do suplemento de ioimba.
    2. Quando você consome este suplemento, ele se converte em ioimbina em seu corpo, e isso age como um antagonista alfa 2-adrenérgico. A conversão, então, aumentará a atividade do sistema nervoso simpático e, muitas vezes, resultará em um nível elevado de epinefrina e norepinefrina se movendo pela corrente sangüínea.
    3. 2. Como a ioimba pode ajudar. Então, como isso ajuda você? O que isso significa para o seu plano de perda de gordura? Essencialmente, isso significa que a ioimba vai ajudar a aumentar a taxa total de degradação de ácidos graxos em seu corpo, o que libera esses ácidos graxos para uso como fonte de combustível.
    4. O suplemento é muito bem conhecido para ajudá-lo a explorar áreas de gordura corporal armazenada sem muito fluxo sanguíneo. Sem um fluxo sanguíneo, esta gordura corporal armazenada é difícil de perder. Tomando Yohimbe e aumentando seus níveis de exercício, você pode eficientemente queimar os ácidos graxos que estão sendo liberados, você pode ver taxas aceleradas de queima total de gordura corporal.
    5. Algumas pessoas também podem perceber que esse produto aumenta seu nível de energia, o que pode tornar seus treinos mais eficientes.
    6. 3. Potencial do Efeito Colateral. É verdade que não há efeitos colaterais? Não exatamente. Enquanto a maioria das pessoas deve tolerar este suplemento muito bem, alguns podem notar que experimentam mais ansiedade durante este suplemento. O aumento do estresse é porque está estimulando seu sistema nervoso e ansiedade pode vir como resultado disso.
    7. Caso contrário, você deve achar que é um produto muito bem tolerado e que você pode facilmente adicionar ao seu plano geral de suplementos.
    8. Então, se você ainda não considerou a Yohimbe e está procurando um produto para ajudar a dar uma vantagem sobre a perda de gordura, você pode querer considerar esta. Quando usado como indicado, ele pode ajudá-lo a ir a milha extra desde que uma dieta saudável e um programa de exercícios sejam seguidos ao mesmo tempo.
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    Aumente o óxido nítrico naturalmente para um melhor treino

     

    Suplementos de óxido nítrico estão crescendo em popularidade

    Para aproveitar ao máximo o seu treino, muitos frequentadores de academias optam por usar suplementos pré-treino para aumentar seu nível de energia, motivação, atenção e desempenho. Um dos suplementos pré-treino mais populares, e um que se tornou extremamente popular nos últimos anos entre os atletas e fisiculturistas, é o óxido nítrico (NO).

    Se você acha que está fazendo muito esforço na academia, mas está tão fatigado no dia seguinte que leva alguns dias para se recuperar, o óxido nítrico pode ajudar.

    O que este suplemento faz é ajudar a suportar a quantidade de fluxo sanguíneo para os tecidos, encorajando os músculos lisos do corpo a relaxar, permitindo assim que mais oxigénio atinja os músculos em atividade.

    Uma vez que um dos principais fatores em uma rápida recuperação é ter certeza de que muitos nutrientes chegam aos tecidos musculares após um treino intenso, o fluxo sanguíneo realmente fará a diferença.

    Observe que você não notará resultados tão grandes se não estiver tomando um bom shake e uma refeição pós-treino, mas como mencionado acima, uma vez que você cuida disso, é quando você vê claramente o impacto que (NÃO) tem em você.

    Quando você se recupera mais rápido entre as sessões, isso significa treinos de treinamento com pesos mais frequentes, o que normalmente se traduz em melhores resultados. No entanto, lembre-se de que os treinos de levantamento de peso mais frequentes sem recuperação completa se traduzem em resultados ruins e excesso de treinamento, indicando o quão importante é a recuperação. Se você deseja treinar com frequência, é melhor cuidar desse problema.

    Use o óxido nítrico para impulsionar os treinos da academia

    (NO) é um gás que é produzido naturalmente pelo corpo, e sem um nível adequado de óxido nítrico em seu sistema, você pode se sentir cansado. Aumentar os níveis de (NO) no seu sistema ajuda a melhorar a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode levar a um melhor fluxo sanguíneo e mais oxigênio para o cérebro, ajudando você a ter um melhor desempenho no ginásio.

    Maneiras Naturais de Aumentar os Níveis de Óxido Nítrico

    Muitos não percebem que existem maneiras naturais para aumentar os níveis de óxido nítrico em seu corpo, o que significa que (NO) suplementos não são sua única opção. Aqui estão algumas das formas naturais mais comuns para aumentar seus níveis de óxido nítrico:

    Exercer com mais frequência

    <br> Adicione extrato de espinheiro à sua programação suplementar

    <br> Aumentar o consumo de alimentos ricos em aminoácidos

    <br> Comer alimentos ricos em nitrato – espinafre, beterraba, aipo são três dos melhores

    <br> Tente extrato de semente de uva

    <br> Aumente o seu consumo de vitamina C + alho

    <br> Saia e aproveite a luz do sol

    <br> Tente ginseng

    <br> Certifique-se de que você está recebendo o suficiente de ácidos graxos ômega 3

    Tentando essas dicas, além de usar um (NO) suplemento definitivamente você terá preparado e pronto para esmagar o seu próximo treino, e um depois disso, e aquele depois disso.

    Explore suas opções naturais e de suplementação para aumentar seus níveis de óxido nítrico!

     

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